ミクロとマクロ

「やさしいヨガ哲学とアーサナと瞑想」19回目。

今回は今までの内容を総括するようなクラスでした。

今まではひとつのことを丁寧にミクロ的に見てきましたが、今回はそれらをまとめて俯瞰するようなマクロな視点で学んでいきました。

三角形や星や円を使ってイメージもしながら。

バラバラに学んできたヨガの言葉たちがどのように繋がっているのか、どのように関係し合っているのかということが、ぼんやりとでも形になっていくと、日常生活でも実践しやすいのではないかと思います。

日々にいかせてこそのヨガ哲学。

来月もどうぞよろしくお願いします。

追伸、ガイアに一番近い新御茶ノ水駅の地下にはクスノキの根っこのスペース有るようです。

ご存知でしたか？

私はよく利用する場所なのに初めて気づきました。

根っこも傷つけないという想いにヨガのアヒンサー(非暴力、傷つけない)という教えを思い出しました。

それにしても根っこってすごい下までのびるものなのですね！

「やさしいヨガ哲学とアーサナと瞑想」

日時：6/16(日)14:00〜16:00　

料金：3,800円（ハーブティー付）

内容：日常に生かすことのできるヨガ哲学と瞑想をやさしくお伝えします。
ヨガが初めての方も安心してご参加ください。
呼吸法、簡単なヨガアサナ（ヨガポーズ）も行いますので、動きやすい服装をご用意ください。

持ち物：動きやすい服装ハンドタオル

場所：ガイアお茶の水店

マットレンタル200円(前日までにご予約ください)

ご予約 : ガイア店頭、お店のお電話(03-3219-4865)にて。

※キャンセルの際は3日前までにご連絡ください。
恐れ入りますが、それ以降はキャンセル料を頂戴します。(3日前から前日まで：参加費の50％、当日：参加費の100％）

少人数制での開催のため、ご協力をお願いいたします。

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