日時：1/18(日)14:00〜16:00　

内容：日常に生かすことのできるヨガ哲学をやさしくお伝えします。

はじめの30分ほどは座学でヨガ哲学を学び、その後、呼吸法、簡単なヨガアサナ（ヨガポーズ）、瞑想を行います。

少人数制の和気あいあいとしたクラスですので、ヨガが初めての方も安心してご参加ください。

持ち物：動きやすい服装、ハンドタオル、ヨガマット

場所：赤坂駅から徒歩3〜4分

(詳しい場所は予約時にお知らせします)

ヨガクラス料金：3,800円（ハーブティー付）

ご予約 :  yanagihara_i@mac.com　までご連絡ください