「アナログ派」 2026/04/24（金） yoga-soi 「アナログ派」 ヨガ哲学クラスの相棒はスケッチブック。 「やさしいヨガ哲学とアーサナと瞑想」では、私のゆらぎの文字と微妙な絵とともにヨガ哲学のカケラを心と体と頭に留めていただければ幸いです。 &n […] 続きを読む
「春に向けて」 2026/03/22（日） yoga-soi 「春に向けて」 明るい陽射しに心が外に向き、身体が動き出す時。 軽やかに始まりを迎えられるようヨガで 心と身体を春仕様に整えていきました。 ⚪︎⚪︎⚪︎ ガイアさんのお気に入り ⚪︎⚪︎⚪︎ 以前 […] 続きを読む
「手放し」 2026/02/21（土） yoga-soi 「手放し」 二月半ばのヨガ哲学クラス。 急に春が来たような暖かさに窓を開けて、 明るい日差しとともにみなさんをお待ちしていました。 暖房も最後に使っただけ。 ちょうど一週間前のクラスが雪見ヨガだったの […] 続きを読む
「今年もサンカルパから」 2026/01/22（木） yoga-soi 「今年もサンカルパから」 2026年のはじめのヨガ哲学クラス。 今年もサンカルパを行いました。 自分の人生にとって本当に必要な願いを 深いところに浸透させていく瞑想法。 毎年、アプローチを変えながら […] 続きを読む
「あけましておめでとうございます」 2026/01/05（月） yoga-soi 「あけましておめでとうございます」 2026年が始まりました。 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 午年らしく元気に健やかに駆け抜けていきたいものですね。 「やさしいヨガ哲学とア […] 続きを読む
「目」 2025/11/20（木） yoga-soi 「目」 11月のヨガ哲学クラスは「目」がテーマ。 このドリュシティの実践もまた日常とリンクしていて、 これを意識すると環境や日々の出来事に振り回されず、 穏やかでブレのない自分でいられます。 […] 続きを読む
「シンプルに、ニュートラルに。」 2025/10/22（水） yoga-soi 「シンプルに、ニュートラルに。」 今日は朝から小さな問題が五つほど立ち上っては、くすぶって…というのが続き、 不思議なほど物事がスムーズにいかない日でした。 そして、帰り道。 スッキリ気分で電 […] 続きを読む
「トリグナ」 2025/10/01（水） yoga-soi 「トリグナ」 長く暑い夏を越え、ようやく秋がやってきましたね。 先月は夏休みとしましたので、 少し久しぶりのヨガ哲学のクラス。 今回のテーマは「トリグナ」 パクチー大好きなので、コリアンダーの […] 続きを読む
「三昧」 2025/07/26（土） yoga-soi 「三昧」 「やさしいヨガ哲学とアーサナと瞑想」クラスの32回目。 今月はヨガを学ぶ上での８つのステップ、 八支則の最終段階、サマディを取り上げました。 言葉では説明しきれないサマディですが 決 […] 続きを読む
「ディヤーナ」 2025/06/28（土） yoga-soi 「ディヤーナ」 気がつけば6月も終わりが近づき、2025年も半分が過ぎようとしていますね。 月一回のヨガ哲学のクラスではもう一ヶ月経ったのかと毎回驚いていますが、年々、時間感覚がはやくなるというのは本 […] 続きを読む
