「月とヨガ」 2023/12/01（金） yoga-soi 空が高く、 月を見上げることが多くなるこの季節。 満月を前日に控えた11月の 「やさしいヨガ哲学とアサナと瞑想」のクラスでは、 「月」をテーマに、月と生命、 ヨガとの関係性をじっくり見ていきました。 […] 続きを読む
「スヴァディヤーヤの秋」 2023/10/26（木） yoga-soi 爽やかな秋晴れの日曜日。 12回目の 「やさしいヨガ哲学とアサナと瞑想」 を開催しました。 月一回のこの講座を始めて、 まるっと一年が経ちました。 コツコツと続けられたこと、 いい出会いをさせていただ […] 続きを読む
「燃ゆる秋」 2023/10/02（月） yoga-soi 9月の「やさしいヨガ哲学とアサナと瞑想」のお題はタパス。 スペインの小皿料理ではなく、 「燃やす、熱」というサンスクリット語です。 熱した鉄を打つことで強くしていくように、 熱を持って自己鍛錬し、 心 […] 続きを読む
「足るを知る」 2023/08/23（水） yoga-soi 8月の 「やさしいヨガ哲学とアサナと瞑想」の お題はサントーシャ。 日本人にはお馴染みの 「知足、足るを知る」のこと。 帰る家があること、 温かいご飯を食べることができること、 お風呂に入って ふかふ […] 続きを読む
「内側も外側も清らかに」 2023/07/20（木） yoga-soi 毎回ひとつのテーマを ヨガ的な観点から 掘り下げていくヨガ哲学のクラス。 7月のお題は「シャウチャ」でした。 清浄、清潔、浄化といった意味。 掃除をしたり、お風呂に入ったり、 散髪したりすると、 スッ […] 続きを読む
「太陽とヨガ」 2023/06/23（金） yoga-soi 夏至とヨガの日を目前に控えた 6月のヨガ哲学WS 「やさしいヨガ哲学とアサナと瞑想」は、 太陽をキーワードに ヨガを深めていきました。 あらゆる命の源である太陽。 ついつい当たり前に感じすぎて、 あり […] 続きを読む
「所有するということ」 2023/05/28（日） yoga-soi 5月のヨガ哲学WS 「やさしいヨガ哲学とアサナと瞑想」は、 四年ぶりの神田祭りの日でした。 「セイヤ！セイヤ！」という 御神輿をかつぐ掛け声が 賑やかな外に対して、 会場内はとても穏やか。 シャバーサ […] 続きを読む
「わかっちゃいるけどやめられない」 2023/04/14（金） yoga-soi ガイアお茶の水の店先の 駿河台匂桜が満開だった4月9日、 「やさしいヨガ哲学とアサナと瞑想」 ワークショップを開催しました。 今回のテーマは 「欲」の取り扱いについて。 食欲、性欲、睡眠欲の三大欲求か […] 続きを読む
「チャクラを感じるヨガ」 2023/03/02（木） yoga-soi 3月23日（祝）は 「やさしいヨガ哲学とアサナと瞑想」 を開催しました。 今回は７つのチャクラがテーマ。 チャクラとはエネルギーセンターであり、 身体と意識が交わる場所。 目には見えないので、 捉えづ […] 続きを読む
新たな流れに乗って 2023/02/07（火） yoga-soi 二月に入り、 星々が順行し、 マヤ暦での 新しいサイクルがスタートし、 節分、立春を迎え、 新たな始まり、 春の兆しが溢れていますね。 この流れに乗って、 軽やかに進んでいけるよう、 日々この新鮮な気 […] 続きを読む
