二月に入り、
星々が順行し、
マヤ暦での
新しいサイクルがスタートし、
節分、立春を迎え、
新たな始まり、
春の兆しが溢れていますね。

この流れに乗って、
軽やかに進んでいけるよう、
日々この新鮮な気持ちを
保ち続けていきたいと思っています。

1/29に開催した
2023年初のガイアヨガWS
「やさしいヨガ哲学とアサナと瞑想」では
サンカルパを取り上げました。

以前、こちらのコラムでも
取り上げたヨガ的決意表明。

ヨガの瞑想のテクニックの
ひとつであるサンカルパで、
皆さんの心の深いところにある
想いや願いを汲み取ってみました。

健康を願う方や、
好きなことと
仕事をつなげていこうとする方など、
願いはさまざま。

お一人お一人が
2023年をより良くするために、
自分をより幸せにするために
サンカルパしました。

私自身も参加者の皆さんの想いに
心地よい刺激を沢山いただきました。

ありがとうございました。

皆さんの想いの種がどんな風に芽吹き、
育っていくか、
私もそっと見守っていきたいと思います。

次回は2/23です。
楽しみにお待ちしています。

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「やさしいヨガ哲学とアサナと瞑想」

日時
2/23(木・祝)
14:00〜16:00

料金
3,800円
（ハーブティー付）

内容：日常に生かすことのできる
ヨガ哲学と瞑想をやさしくお伝えします。
ヨガが初めての方も
安心してご参加ください。
呼吸法、簡単なヨガアサナ
（ヨガポーズ）も行いますので、
動きやすい服装をご用意ください。

持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、ハンドタオル

マットレンタル200円
(前日までにご予約ください)

ご予約
ガイア店頭、
お店のお電話(03-3219-4865)にて。

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