一年の中で一番寒さが厳しい大寒の頃。

冷たい雨の中、
「やさしいヨガ哲学とアサナと瞑想」
にお集まりいただき、
ありがとうございました。

新春一回目の私のヨガクラスでは、
自分に誓いを立てる
サンカルパという瞑想を毎年行っています。

今年も胸の奥にある
「カルパヴリクシャ、願いを叶える木」
を育てるべく、
心のうちを明らかにしていきました。

植物を育て、花を咲かせ、
実らせるためには、
雨も晴れも寒さも暖かさも必要。

私たちの心と身体もきっと同じ。

嬉しいことも、辛いことも、
色々体験してこそ、
豊かに成長するのでしょう。

みなさんの願いや体験のお話からも
そんなことを感じました。

そして、ヨガクラスを終える頃には雨が止み、
明るい空に。

この一年が終わる頃には、
みんなで収穫の喜びを分かち合えますように。

✴︎

「やさしいヨガ哲学とアサナと瞑想」

日時：2/18(日)14:00〜16:00

料金：3,800円（ハーブティー付）

内容
日常に生かすことのできる
ヨガ哲学と瞑想をやさしくお伝えします。
ヨガが初めての方も
安心してご参加ください。
呼吸法、簡単なヨガアサナ
（ヨガポーズ）も行いますので、
動きやすい服装をご用意ください。

持ち物
動きやすい服装ハンドタオル

場所：ガイアお茶の水店4F

マットレンタル200円
(前日までにご予約ください)

ご予約
ガイア店頭、お店のお電話(03-3219-4865)にて。
キャンセルは前日までにご連絡ください。
それ以降はキャンセル料が発生します。

✴︎ ✴︎ ✴︎

Instagram yoga_soi

Homepage