一年の中で一番寒さが厳しい大寒の頃。

冷たい雨の中、
「やさしいヨガ哲学とアサナと瞑想」
にお集まりいただき、
ありがとうございました。

新春一回目の私のヨガクラスでは、
自分に誓いを立てる
サンカルパという瞑想を毎年行っています。

今年も胸の奥にある
「カルパヴリクシャ、願いを叶える木」
を育てるべく、
心のうちを明らかにしていきました。

植物を育て、花を咲かせ、
実らせるためには、
雨も晴れも寒さも暖かさも必要。

私たちの心と身体もきっと同じ。

嬉しいことも、辛いことも、
色々体験してこそ、
豊かに成長するのでしょう。

みなさんの願いや体験のお話からも
そんなことを感じました。

そして、ヨガクラスを終える頃には雨が止み、
明るい空に。

この一年が終わる頃には、
みんなで収穫の喜びを分かち合えますように。

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「やさしいヨガ哲学とアサナと瞑想」

日時:2/18(日)14:00〜16:00

料金:3,800円(ハーブティー付)

内容
日常に生かすことのできる
ヨガ哲学と瞑想をやさしくお伝えします。
ヨガが初めての方も
安心してご参加ください。
呼吸法、簡単なヨガアサナ
(ヨガポーズ)も行いますので、
動きやすい服装をご用意ください。

持ち物
動きやすい服装ハンドタオル

場所:ガイアお茶の水店4F

マットレンタル200円
(前日までにご予約ください)

ご予約
ガイア店頭、お店のお電話(03-3219-4865)にて。
キャンセルは前日までにご連絡ください。
それ以降はキャンセル料が発生します。

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