「やさしいヨガ哲学とアサナと瞑想」

日時：9/24(土)14:00-16:00
場所：GAIAビル４F
料金：3,800円（ハーブティー付）
＊前払いでお願いしております。

マットレンタルの場合　＋200円
(ご予約時にお申し付け下さい)

定員：4名さま

内容
日常に生かすことのできる
ヨガ哲学と瞑想をやさしくお伝えします。
ヨガが初めての方も安心してご参加ください。
呼吸法、
簡単なヨガアサナ（ヨガポーズ）も
行いますので、
動きやすい服装をご用意ください。

持ち物
動きやすい服装、
ヨガマット、ハンドタオル

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ご予約はGAIAお茶の水店
店頭またはお電話0332194865にて
お気軽にどうぞ

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講師 :
Ai Yanagihara ( yoga soi ヨガ ソワ)

米国ヨガアライアンス認定
RYT 500 ヨガインストラクター
日本ヨガメディカル協会認定
ヨガセラピスト

2010年、パリでヨガスタジオソワを立ち上げ、
プライベートレッスンを開催。
拠点を東京、神奈川に移し、
現在はフリーの
ヨガインストラクターとして活動中。

伝統的なヨガに基づきながらも、
現代の予防医学としての
アプローチを取り入れ、
様々な年代の方々の心と体を整え、
毎日を豊かにするためのヨガをお伝えしています。

soi (ソワ)というのは、
「自分、自分自身、自己、それ自身」という意味。
自分を知るための、自分とつながるための、
そして、
大切な何かを感じるための
ヨガとなりますように。

Instagram yoga_soi

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