5月のヨガ哲学WS
「やさしいヨガ哲学とアサナと瞑想」は、
四年ぶりの神田祭りの日でした。

「セイヤ！セイヤ！」という
御神輿をかつぐ掛け声が
賑やかな外に対して、
会場内はとても穏やか。

シャバーサナ中や
瞑想中の土砂降りにも気づかないほど、
皆さん集中されていました。

静と動の対比が
印象的だったこの日のテーマは
「アパリグラハ」というヨガの教え。

必要のないものを持たない、
貪らないということ。

ヨガ哲学では、
モノを所有することが
苦悩に繋がると考えています。

私自身も先日の衣替えの際に、
自分の着ていない服の多さに愕然とし、
ものを持つことの苦悩をありありと実感して、
このアパリグラハの実践を
心に決めたところでした。

そして、モノだけでなく、
不要な感情も手放すことが、
心身の軽やかさに繋がります。

次の秋冬の衣替えは
軽やかな気分を味わえるように、
今から必要のないものを手放して、
アパリグラハを実践していこうと思います。

今回もありがとうございました。

前回のWS後は
みんなで窓からお花見しましたが、
今回は粋でいなせなはっぴ姿の
江戸っ子たちを眺めてお祭り見物でした。

次回のヨガ時間も楽しみにしています。

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日時：6/18(日)14:00〜16:00
※満席となりましたので、
キャンセル待ちで受付いたします。

料金
3,800円（ハーブティー付）

内容：日常に生かすことのできる
ヨガ哲学と瞑想をやさしくお伝えします。
ヨガが初めての方も安心してご参加ください。
呼吸法、簡単なヨガアサナ
（ヨガポーズ）も行いますので、
動きやすい服装をご用意ください。

持ち物
動きやすい服装、ヨガマット、ハンドタオル

マットレンタル200円
(前日までにご予約ください)

ご予約
ガイア店頭
お店のお電話(03-3219-4865)にて。

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