季節の変わり目の中でも、
一番ダイナミックに変化するのが、
春に向かう時。

まさに今ではないでしょうか。

私も大いに揺さぶられています。

肉体的にも精神的にも。

気温の乱高下、
花粉の飛散、
年度末のあれこれ、
卒業、移動、別れ、
3.11の記憶。

その上、
今年は世の中まで
大きく波立っています。

様々な想いが押し寄せては、
引いて、
また押し寄せて。

まるで、
嵐にもまれる
小さな船のような気分です。

でも、激しく揺れることで、
溜まったものや、
汚れなどのいらないものを
振り払うことができるのです。

これが、次の季節や
新しいステップに向かう
絶好の機会であり、
避けては通れない道。

冬の間に溜めた
栄養分や脂肪分などの
残りものを排出して、
身軽になって、
上手に身体を緩ませてゆく。

それには、
捻りのポーズを多めに取り入れたり、
春の苦味を利用するのがいいですね。
(ふきのとうとか山菜とか菜の花とか、
この時期美味しいですね。)

また、新しい段階や
新しい社会に進むには、
今までのやり方、自分の考え、
しがらみを
一旦手放してみることも必要。

そう考えると、
今の嵐のような不安定さと
向き合う勇気が湧いてきます。

揺れて、揺らされ、
いらないものを手放して。

波がおさまった時には、
海底が澄んで見えることを願って。

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柳原　愛

ヨガアライアンス認定 RYT 500　ヨガインストラクター
日本ヨガメディカル協会認定　ヨガセラピスト

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